Khi tuổi tác ngày càng tăng, làn da của chúng ta thường xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, nếp nhăn, và mất độ đàn hồi. Để giữ gìn nét thanh xuân và làm căng da mặt, nhiều người tìm kiếm các phương pháp hiệu quả mà lại đơn giản. Trong bài viết này, Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng sẽ hướng dẫn bạn một số cách làm căng da mặt đơn giản, giúp bạn cải thiện vẻ ngoài và tự tin hơn.
1.Duy Trì Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Để có làn da căng mịn, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như:
Rau xanh và trái cây tươi: Các loại rau như cải bó xôi, bông cải xanh và các loại trái cây như cam, dưa hấu, và việt quất chứa nhiều vitamin C, E và chất...